Wybór odpowiedniego kija do unihokeja może znacząco wpłynąć na jakość gry, komfort użytkowania i efektywność na boisku. Właściwy dobór sprzętu to jeden z kluczowych elementów, który może zadecydować o Twoim rozwoju w tym sporcie. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z unihokejem, czy jesteś już doświadczonym graczem szukającym nowego sprzętu, ten poradnik przeprowadzi Cię przez najważniejsze kryteria wyboru, które pomogą Ci znaleźć idealny kij dopasowany do Twoich potrzeb, stylu gry i budowy ciała.
Określ, czy potrzebujesz kija prawego czy lewego
Pierwszym i najważniejszym krokiem jest ustalenie, czy potrzebujesz kija prawego czy lewego. W unihokeja nie decyduje o tym to, którą ręką piszesz, ale jak naturalnie trzymasz kij. To fundamentalna decyzja, która wpłynie na całą Twoją technikę gry.
- Kij prawy – trzymasz prawą rękę niżej na kiju (bliżej łopatki), a lewa ręka znajduje się wyżej
- Kij lewy – trzymasz lewą rękę niżej na kiju (bliżej łopatki), a prawa ręka znajduje się wyżej
Jeśli nie masz pewności, wypróbuj oba warianty w praktyce. Weź kij do ręki, wykonaj kilka ruchów prowadzenia piłki i sprawdź, który sposób trzymania jest dla Ciebie bardziej naturalny i wygodny. Twoje ciało samo podpowie Ci właściwy wybór.
Wskazówka: Około 70-80% graczy używa kijów lewych, ale nie sugeruj się statystykami – wybierz to, co jest dla Ciebie wygodniejsze. Niewłaściwy wybór stronności kija może znacząco ograniczyć Twój potencjał.
Dobierz odpowiednią długość kija
Długość kija powinna być ściśle dostosowana do Twojego wzrostu i stylu gry. Zbyt długi kij będzie nieporęczny i spowolni Twoje ruchy, a zbyt krótki utrudni kontrolę nad piłką i znacząco zmniejszy zasięg, co jest szczególnie istotne w obronie.
Aby dobrać odpowiednią długość:
- Stań prosto w butach, w których będziesz grać
- Postaw kij pionowo obok siebie
- Idealny kij powinien sięgać między pępkiem a dolną częścią mostka (w zależności od preferencji i stylu gry)
Standardowe długości kijów do unihokeja dopasowane do wzrostu gracza:
- 65-75 cm – dla dzieci (do 140 cm wzrostu)
- 75-85 cm – dla młodzieży (140-160 cm wzrostu)
- 85-95 cm – dla niższych dorosłych (160-175 cm wzrostu)
- 95-105 cm – dla wyższych dorosłych (powyżej 175 cm wzrostu)
Pamiętaj: Większość kijów można przyciąć do odpowiedniej długości. Zawsze lepiej kupić nieco dłuższy kij i go skrócić, niż mieć kij zbyt krótki, którego nie da się już wydłużyć. Przycinając kij, pamiętaj o zabezpieczeniu końcówki specjalnym korkiem, który zapobiega rozwarstwianiu się materiału.
Wybierz odpowiednią sztywność kija (flex)
Sztywność kija, określana jako „flex”, to jeden z najważniejszych parametrów technicznych, który wpływa na siłę strzału, kontrolę piłki i ogólne wrażenia z gry. Wartość flex oznacza siłę (w niutonach) potrzebną do wygięcia kija o 1 cm – im wyższa wartość, tym sztywniejszy kij.
- Miękki kij (23-27 flex) – dla dzieci, początkujących graczy i osób o mniejszej sile. Zapewnia łatwiejsze wyczucie piłki i mniejsze zmęczenie podczas gry.
- Średni kij (27-32 flex) – uniwersalny wybór dla większości graczy rekreacyjnych. Dobry balans między kontrolą a możliwością wykonywania mocniejszych strzałów.
- Sztywny kij (32-37+ flex) – dla zaawansowanych graczy, osób silnych fizycznie lub preferujących mocne strzały. Wymaga większej siły, ale oferuje lepszą precyzję strzałów.
Wybierając sztywność, weź pod uwagę nie tylko swoją siłę fizyczną, ale również poziom zaawansowania i styl gry. Obrońcy często wybierają sztywniejsze kije dla lepszej precyzji długich podań, podczas gdy napastnicy mogą preferować bardziej elastyczne modele dla lepszej kontroli piłki w dynamicznych akcjach.
Dobierz odpowiednią łopatkę
Łopatka (blade) to część kija mająca bezpośredni kontakt z piłką. Jej kształt, twardość i rozmiar mają fundamentalny wpływ na kontrolę piłki, dokładność podań i siłę strzałów. Wybór odpowiedniej łopatki może znacząco poprawić Twoje umiejętności techniczne.
Kształt łopatki
- Zaokrąglona – dobra do kontroli piłki i dryblingu, polecana dla początkujących. Ułatwia podnoszenie piłki i wykonywanie zwodów.
- Prostokątna – zapewnia lepszą precyzję strzałów i podań, ale wymaga większych umiejętności. Preferowana przez doświadczonych graczy.
- Asymetryczna – łączy zalety obu powyższych, dobra dla wszechstronnych graczy. Oferuje dobry kompromis między kontrolą a precyzją.
Twardość łopatki
- Miękka – lepsza kontrola piłki, łatwiejsze przyjęcie i prowadzenie. Idealny wybór dla technicznego gracza.
- Średnia – dobry kompromis między kontrolą a siłą strzału. Uniwersalne rozwiązanie dla większości graczy.
- Twarda – większa siła strzału i trwałość, ale trudniejsza kontrola piłki. Polecana dla graczy o dobrze rozwiniętych umiejętnościach technicznych.
Wskazówka: Początkującym graczom zaleca się wybór miękkiej lub średniej twardości łopatki o zaokrąglonym kształcie, co ułatwi naukę podstawowych technik. Z czasem, gdy rozwiniesz swoje umiejętności, możesz eksperymentować z różnymi kształtami i twardościami, aby znaleźć idealny model dla swojego stylu gry.
Zwróć uwagę na materiał i jakość wykonania
Materiały, z których wykonany jest kij, bezpośrednio wpływają na jego wagę, wytrzymałość, responsywność i oczywiście cenę. Wybór odpowiedniego materiału powinien być uzależniony od Twojego poziomu zaawansowania i intensywności gry.
- Włókno szklane – podstawowy materiał, stosunkowo ciężki, ale wytrzymały i niedrogi. Doskonały wybór dla początkujących i graczy rekreacyjnych, którzy cenią sobie trwałość i przystępną cenę.
- Kompozyty (carbon mix) – lżejsze i bardziej wytrzymałe niż włókno szklane. Oferują lepszą responsywność i wytrzymałość przy umiarkowanej cenie. Dobry wybór dla graczy średniozaawansowanych, którzy regularnie uczestniczą w treningach i meczach.
- Włókno węglowe (carbon) – najlżejszy i najsztywniejszy materiał, zapewnia najlepsze osiągi, szybkość i precyzję. Jest najdroższy, ale oferuje najwyższą jakość. Polecany dla zaawansowanych graczy, którzy grają intensywnie i poszukują maksymalnych osiągów.
Zawartość włókna węglowego (carbon content) wyrażana jest w procentach – im wyższy procent, tym lżejszy i sztywniejszy kij, ale również wyższa cena. Kije z zawartością włókna węglowego powyżej 50% są już uznawane za sprzęt wysokiej klasy, oferujący znaczącą przewagę w dynamicznej grze.
Dostosuj kij do swojego stylu gry i pozycji
Różne style gry i pozycje na boisku wymagają różnych parametrów kija. Dopasowanie sprzętu do swojej roli w zespole może znacząco podnieść Twoją skuteczność.
Dla obrońców
- Dłuższy kij (dla większego zasięgu przy przechwytach i blokach)
- Wyższy flex (sztywniejszy kij dla mocniejszych, precyzyjnych strzałów z dystansu i długich podań)
- Twardsza łopatka (zapewniająca lepszą kontrolę przy blokach i odbiorach piłki)
Dla napastników
- Krótszy kij (dla lepszej zwrotności i szybszych reakcji w ograniczonej przestrzeni)
- Niższy flex (bardziej elastyczny kij dla lepszej kontroli piłki i dynamicznych akcji)
- Miększa łopatka (dla lepszego przyjęcia, dryblingu i kontroli piłki w szybkich akcjach ofensywnych)
Pamiętaj: Na początku przygody z unihokejem lepiej wybrać uniwersalny kij, który sprawdzi się w różnych sytuacjach. Specjalistyczny sprzęt warto rozważyć, gdy rozwiniesz swoje umiejętności i dokładnie określisz swój styl gry. Zbyt wczesna specjalizacja może ograniczyć Twój wszechstronny rozwój jako zawodnika.
Podsumowanie – na co zwrócić uwagę przy zakupie
Wybierając idealny kij do unihokeja, weź pod uwagę następujące czynniki:
- Stronność – prawy lub lewy kij, w zależności od tego, jak naturalnie trzymasz kij i co jest dla Ciebie wygodniejsze
- Długość – dopasowana do Twojego wzrostu i stylu gry, z możliwością dostosowania poprzez przycięcie
- Sztywność (flex) – odpowiednia do Twojej siły, wagi i poziomu zaawansowania
- Łopatkę – kształt i twardość dopasowane do Twojego stylu gry i preferencji technicznych
- Materiał – wpływający na wagę, wytrzymałość, responsywność i cenę kija
- Przeznaczenie – dopasowanie do pozycji na boisku i preferowanego stylu gry
Pamiętaj, że najdroższy kij nie zawsze będzie najlepszym wyborem. Dla początkujących graczy lepszym rozwiązaniem będzie kij ze średniej półki cenowej, który pozwoli na komfortową naukę podstaw gry bez frustracji związanej z niedopasowanym sprzętem. Wraz z rozwojem umiejętności możesz stopniowo inwestować w bardziej zaawansowany sprzęt, dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb i stylu gry.
Wybór odpowiedniego kija to inwestycja w Twój komfort i rozwój jako zawodnika. Warto poświęcić czas na przymierzenie różnych modeli, skonsultowanie się z bardziej doświadczonymi graczami lub trenerami, a nawet wypożyczenie kilku kijów na testy, zanim podejmiesz ostateczną decyzję. Dobrze dobrany kij stanie się naturalnym przedłużeniem Twojego ciała na boisku, pozwalając Ci w pełni skoncentrować się na doskonaleniu techniki i taktyki gry.