Świadome trenowanie to nie tylko odpowiedni dobór ćwiczeń i właściwa technika ich wykonywania. To również umiejętność…
Czytaj dalejKategoria: Techniki ćwiczeń
Ćwiczenia na klatkę piersiową: Wyciskanie na ławce skośnej i skosie dodatnim
Wyciskanie na ławce skośnej to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń w treningu górnej części klatki piersiowej.…
Czytaj dalej