Czym jest trening wytrzymałościowy i dlaczego warto go wprowadzić? Trening wytrzymałościowy to forma aktywności fizycznej, która…
Czytaj dalejKategoria: Trening
Jak prawidłowo ćwiczyć na orbitreku – plan treningowy dla początkujących
Orbitrek to doskonałe urządzenie do rozpoczęcia przygody z treningiem cardio. Jeśli niedawno kupiłeś orbitrek lub planujesz…
Czytaj dalej