Trening funkcjonalny Archives

Kalistenika: Kompletny 3-dniowy plan treningowy dla początkujących

Rozpoczęcie przygody z kalisteniką to świetny sposób na budowanie siły i sprawności bez konieczności posiadania specjalistycznego…

Świadome trenowanie to nie tylko odpowiedni dobór ćwiczeń i właściwa technika ich wykonywania. To również umiejętność…